病気の時にロックを聞くと体が元気になる
偶然発見したのですけど
病気の時にロックを聴くと秒速で元気になり
気持ちが悪くて食べられそうにもなかったのに
バクバク食べられます。
音楽療法って本当なのですね。
病気の時にロックが良いと気がついたきっかけ
最近、急な眩暈で救急病院に行ったのですが
眩暈は薬で回復したのですけど
同時に胃をやられまして
胃の不快感と吐き気は眩暈の薬では治らず
そのままでした。
体を維持する以上は
何も食べないというわけにもいかないので
おかゆから始めたのですが
おかゆを食べ切るのに１時間もかかるというくらい
少しずつしか食べられませんでした。
そんなふうな状態になると
ご飯を食べるのも億劫になりますよね。
眩暈も完全に回復したわけでもないので
心身は絶不調でした。
そんな時に、本当に偶然なのですけど、
PCで音楽をかけたのですよ。
その時にかかったのは
the ALFEEの「星空のディスタンス」です。
有名な曲ですよね。
しばらく聞いていると
体がなんとなく軽くなってきて
精神的にも明るくなる感じがどんどん湧いたのですよ。
すごく気持ちが良い。
なんとなくお腹も空いてきて
今なら食べられるかもしれないと思い
きつねうどんを作り
トマトジュースや牛乳などの流動食も用意しました。
前日にはお粥を一杯食べるだけでも苦痛なくらい
食べることができなかったのですが
ALFEEのロックを聴きながら食べて見たところ
なんと、完食してしまいました。
これにはとても驚きました。
ロック音楽による不調な心身への効果
音楽の心身への効果が気になり調べると
音楽療法というものがあり、それは知っていましたが、
主にヒーリングやリラクゼーションなどで使われる
ゆっくりとした音楽だと認識していました。
ロックミュージックはリラクゼーション音楽とは逆に
悪影響的に言われることも多いですよね。
しかし現在では、
ロックミュージックが心身に与える良い影響があるという
研究結果が出ており、以下のことが言われています。
・ロックが不安やストレスを解消してくれる。
・ロックやメタルなど、激しい音楽はストレスを発散し、
さらにストレスへの耐性を上げてくれる効果がある。
・不安傾向が高い子供にロックを聴かせると、
不安をロックが埋めてくれるため、実力を発揮できるようになった。
◾️子供にロックの歌を聴かせるのは悪影響？ロックの意外な効果を解説
https://eys-kids.com/art-college/music/media/children-rock/
病気の時というのは心身が落ち込み、
不安感が増大しやすく、
病気と不安定な心がストレスとなり、
さらに病んでいきやすい方向にあります。
私がロックを聞く前はまさにその状態でした。
それがロックを聞いたところ、
上記の研究結果で言われているように
ロックが心身の不安やストレスを発散、解消してくれたようで
ぱっと元気になったのです。
精神面も、
ある一定のラインから
気持ちが落ちこまないので、
不安定になりにくい。なり得ない。
これは発見でした。
しかし、
ロックを聞いても病気が治ったわけではなく、
ただ体が錯覚を起こしている可能性もあります。
それでも、
心身が明るく元気でエネルギーに満ち溢れ、
活動的になれるなら
この状態でいた方が精神的に良いじゃないですか。
食べれた方が元気になるじゃないですか。
試しにヒーリング音楽も聴いてみたら
暗くジメジメとした気持ちになり
胃が気持ち悪くなってきました。
ガチの病気の時、ヒーリング音楽を聴くのは
私にはやめた方が良いなと思いました。
ヒーリングやクラシック音楽も病気の時に聞くと
効かない前よりは効果がある研究結果もありますので
人それぞれ、自分が良いと思う音楽を聴くのが好ましいですよね。
私もヒーリング、瞑想音楽なども好きなので聴きますけど
聞くときの状態は
元気が有り余って脳内が暴走してしまった時に聞きます。
落ち着きたい、考えが色々浮かんでしまって困る
などという時、効果があると思います。
体が病気の時に効く効果のある音楽は違うんだなと
今回初めて知りましたが
とても良い発見でした。
体が病気の時は本当に早くこの不快感から
脱出したいので
錯覚でもいいので元気な状態でいる方が
心身が楽なんです。
眩暈からくる気持ちの悪さって
かなり煩わしいので
気が紛れていた方が本当に楽なんですよね。
なので、私はしばらくはロックを聴き続けます。
そして、ALFEEさんありがとうございます。
ALFEEはロックだけではなくフォークソングや
独自の音楽性で奏でる素敵な曲がたくさんあります。
３人がとても面白くて個性的なところも魅力的ですよね。
◾️ALFEE公式
https://www.alfee.com/
ALFEE公式のInstagramで星空のディスタンスの一部が聴けます。
◾️THE ALFEE 50 SONGS 1974-1996
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