【熟睡対策】マニフレックスの薄い枕と冷房＋毛布で快眠！しろくまくん活用で一度も起きずに眠れる我が家の方法
枕を変えたのですが、またMagniflex(マニフレックス)で買ったのですけど、薄い枕に変えたところ信じられないほど寝つきが良く、またよく眠れて快適でございます。前の枕もいい枕でマニフレックスなんですけど、今回買った枕と比べて枕の高さが少し違うだけで寝つきが悪い、寝苦しいなんてこともあるのかと驚いています。
枕はマニフレックス「ピロー サンパウロ（トラベルロール付き）」です。この枕は薄くて小型。旅行や遠征などに持ち運びができるように開発されたものでプロスポーツ選手達が使っている枕です。50×26cmのコンパクトサイズで、ホテル枕などと比べると、とても薄いので見た目は心配になるのですが、見た目で判断してはいけません。この小ささと薄さの枕の睡眠の破壊力はすごいです。薄い枕がお好きな方には特におすすめの枕です。マニフレックスのショールームでお試しできます。ショールーム、マニフレックスオンラインサイトでも購入できますが、Amazonやその他のECサイトでも購入できます。
◾️ピロー サンパウロ マニフレックス公式
https://www.sleep-magniflex.jp/SHOP/5667.html
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https://amzn.to/4wpAZBj
さらに最近は夜も暑いですが、私は冷房をかけて寝るのですけど、発見したことがありまして、冷房をかけたうえで毛布をかけて寝ると、これまたよく眠れるんです。私は冬の寒い時の方が眠れるのですけど、おそらくその時と同じ状態になっているのだと思います。
これも引っ越しで気がついたことなのですが、前に住んでいた家はエアコンの風が全く当たらないところで寝ており、エアコンが届かないので扇風機をつけていたのですね。エアコンをつけていても、扇風機をつけていても暑くて、何度も目が覚めていたし、眠りも浅かったと思います。
今の家はベッドを置いてあるところに適度にエアコンの風が当たるのですが、直接風が来るところで寝たことがなかったので、最初は寒かろうと思い消して寝ていたのですよ。扇風機も使っていたのですけど、最近暑くなって扇風機だけでは熱風がかかるだけで「これはもうダメだ」と思いエアコンをつけ始めました。もう今では24時間つけっぱなしです。エアコンは日立のしろくまくんです。これが驚きの冷たさで28度なのに冷たい。南極のしろくまを想像してしまいます。そのおかげで夜は結構部屋が冷たくなります。
少し前に気温が少々下がった時に、エアコンを切ろうか迷ったのですが、途中で起きるのが私は嫌なので、寒くないように毛布をかけて寝てみたところ、これが驚きの快適な眠りを生みまして、それ以来、エアコンをつけたままで毛布をかけて寝ています。ただし、エアコンが直接体に当たるわけではなく、体の上を風が通っているという状況になります。体にエアコンの風が当たっていたら多分寒くて起きると思います。しろくまくんは強力な冷気なので。
おすすめはしませんが、睡眠を絶対邪魔されたくない、一度も起きずに目覚めたい、睡眠欲が強い方にはおすすめです。