目次 1 日々の運動による心身の快適さを体感してみる1.1 適度な運動、ストレッチを毎日行う1.2 運動を全くしないとどうなるか1.3 番外編：意外と良い運動「ラジオ体操第一」 日々の運動による心身の快適さを体感してみる 大学のスポーツ科学の学習で自分の体を使っての実験をしているのですが軽めの運動は毎日していますけど心身への影響、観察はしていなかったので結構良い感覚がある事に感心してます。 普段は … 続きを読む 日々の運動による心身の快適さを体感してみる