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持久力測定

  • 2022年10月20日

家でできる体力測定やってみた

家でできる体力測定やってみた 大学のスポーツ科学のリポートで必要なので体力測定をやってみました。体育館や運動場を使って行うのではないので自宅でできる範囲の体力測定をやります。下記をやってみました。 筋力測定・脚力測定(立ち上がりテスト片足上げて椅子からゆっくり立ち上がる)・腹筋力測定(仰向けからゆっくり上体を起こす)・垂直跳び持久力測定・踏み台昇降運動(60秒昇降後心拍数測定)柔軟測定・長座体前屈 […]

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松元美智子クリエイティブブログ💖公式

松元美智子 1996年少女漫画雑誌「ちゃお」デビュー/漫画家/イラストレーター/3DCGゲームアニメーター/書籍執筆/投資家/Python/UE5/最新刊「少女マンガの作り方」/Web「松元美智子クリエイティブブログ♡公式」で過去の漫画や制作に役立つ情報毎日投稿中/法政大学経済学部経済学科通信教育部生/メンタル心理カウンセラー

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