- 2023年3月30日
推し活すると運動不足解消になり脳も動く
推し活すると運動不足解消になり脳も動く 推し活をしていると現場へ行くまで歩く歩数が通常の時よりも増えることから健康に良いんじゃないかという記事を見まして確かに、無趣味で家の中にいるより外に出て歩くので活動的になりますね。 推し活といってもオタ活のことだけではなくスポーツ選手や歌手のライブ活動、そのほか城や鉄道、歴史上の人物や工芸品、自然、食べ物など推しの対象は様々で推しは人でも動物でも建造物でも自 […]
推し活すると運動不足解消になり脳も動く 推し活をしていると現場へ行くまで歩く歩数が通常の時よりも増えることから健康に良いんじゃないかという記事を見まして確かに、無趣味で家の中にいるより外に出て歩くので活動的になりますね。 推し活といってもオタ活のことだけではなくスポーツ選手や歌手のライブ活動、そのほか城や鉄道、歴史上の人物や工芸品、自然、食べ物など推しの対象は様々で推しは人でも動物でも建造物でも自 […]
運動不足が運動するとお腹が痛くなるは当然だった コロナ全盛期の2020~2021年頃運動をしなくなっていたので今年からウォーキングから始めていたのですよ。運動復活してから特に腸の動きが良くなったのですけど良くなりすぎて痛くなる時が結構あるのですよね。調べたら腹筋の硬さが原因だったようで驚きました。体って正直ですね。 お腹が痛くなる理由が最初は運動からきている事なんてわからなかったので何か悪いもの食 […]
自己判断の信用のなさ 体力測定結果で足の筋力が低かったのですけど毎日ウォーキングをやっているから平気だろうと強度のある運動に変えてみたら痛めました。専門家でもないのに自己判断するとダメですね。これが過信というものかと思いましたね。 根拠のない思い込みで動くと怪我をするという経験をしたいい歳こいた私ですが大人になってこういう体験するのも新鮮で良いですね。 自己判断は全く信用がないとわかったので次から […]