目次 1 家でできる体力測定やってみた 家でできる体力測定やってみた 大学のスポーツ科学のリポートで必要なので体力測定をやってみました。体育館や運動場を使って行うのではないので自宅でできる範囲の体力測定をやります。下記をやってみました。 筋力測定・脚力測定（立ち上がりテスト片足上げて椅子からゆっくり立ち上がる）・腹筋力測定（仰向けからゆっくり上体を起こす）・垂直跳び持久力測定・踏み台昇降運動（60 … 続きを読む 家でできる体力測定やってみた