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運動不足

  • 2023年3月30日

推し活すると運動不足解消になり脳も動く

推し活すると運動不足解消になり脳も動く 推し活をしていると現場へ行くまで歩く歩数が通常の時よりも増えることから健康に良いんじゃないかという記事を見まして確かに、無趣味で家の中にいるより外に出て歩くので活動的になりますね。 推し活といってもオタ活のことだけではなくスポーツ選手や歌手のライブ活動、そのほか城や鉄道、歴史上の人物や工芸品、自然、食べ物など推しの対象は様々で推しは人でも動物でも建造物でも自 […]

  • 2022年11月6日

運動不足が運動するとお腹が痛くなるは当然だった

運動不足が運動するとお腹が痛くなるは当然だった コロナ全盛期の2020~2021年頃運動をしなくなっていたので今年からウォーキングから始めていたのですよ。運動復活してから特に腸の動きが良くなったのですけど良くなりすぎて痛くなる時が結構あるのですよね。調べたら腹筋の硬さが原因だったようで驚きました。体って正直ですね。 お腹が痛くなる理由が最初は運動からきている事なんてわからなかったので何か悪いもの食 […]

  • 2022年11月5日

自己判断の信用のなさ

自己判断の信用のなさ 体力測定結果で足の筋力が低かったのですけど毎日ウォーキングをやっているから平気だろうと強度のある運動に変えてみたら痛めました。専門家でもないのに自己判断するとダメですね。これが過信というものかと思いましたね。 根拠のない思い込みで動くと怪我をするという経験をしたいい歳こいた私ですが大人になってこういう体験するのも新鮮で良いですね。 自己判断は全く信用がないとわかったので次から […]

>松元美智子クリエイティブブログ💖公式

松元美智子クリエイティブブログ💖公式

松元美智子 1996年少女漫画雑誌「ちゃお」デビュー/漫画家/イラストレーター/3DCGゲームアニメーター/書籍執筆/投資家/Python/UE5/最新刊「少女マンガの作り方」/Web「松元美智子クリエイティブブログ♡公式」で過去の漫画や制作に役立つ情報毎日投稿中/法政大学経済学部経済学科通信教育部生/メンタル心理カウンセラー

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