- 2024年12月20日
健康を取り戻した道のり ~中性脂肪改善と体質改善の記録~
健康を取り戻した道のり ~中性脂肪改善と体質改善の記録~ 体調不良から始まった変化が、まさか健康への大きな転機になるとは思いませんでした。私は甲状腺低下症を抱えており、この病気の性質上、中性脂肪が高くなりやすい傾向があります。 それを理由に見過ごしていた部分もありましたが、痩せているのに300mg/dLを超える数値を前に、さすがにこれはまずいと一念発起しました。ここでは、3年がかりで中性脂肪を改善 […]
健康を取り戻した道のり ~中性脂肪改善と体質改善の記録~ 体調不良から始まった変化が、まさか健康への大きな転機になるとは思いませんでした。私は甲状腺低下症を抱えており、この病気の性質上、中性脂肪が高くなりやすい傾向があります。 それを理由に見過ごしていた部分もありましたが、痩せているのに300mg/dLを超える数値を前に、さすがにこれはまずいと一念発起しました。ここでは、3年がかりで中性脂肪を改善 […]
健康美容の参考にと思って買った冨永愛さんの本はお手本には無理だった 朝はドリンクのみ、ランチは酵素玄米しゃもじ一杯おにぎり、夕食は豆腐一丁、週2回はサラダデー。真似をしようと思った私が間違いでした。 本人はいたってストイックではないと言っているのですが、庶民から見たら十分すぎるほどストイックな食事内容ですよね。 冨永愛を継続するのはこれをやらないとダメなのねとスーパーモデルの日常を見るには大変参考 […]