睡眠の悩みに「タウリン」を試す
寝つきが悪く早朝覚醒で何回も起き
リポビタンDでお馴染みのタウリン錠剤を試してみたら
寝つきも良くなり早朝覚醒も回数が減りました。
寝つきは元々あまり良くはない方なのですが
ぐっすりと寝た気はあるので
問題がなかったのですけど、
ここ最近急に早朝覚醒の回数が激増したのですよ。
最初は1回目が覚める程度でしたが、
最近は何回か目が覚めるようになり、
目が覚めてもすぐに眠れるので
また眠るのですけど、
何回も繰り返すと
目覚めがちょっとしんどくなるのですよ。
煩わしいので改善策に色々と調べていたら
タウリンが良いと知り、
リポビタンDの錠剤を見つけ説明を読んでみると
そこに睡眠の悩みと書かれていまして、
試しに使ってみたのですよ。
商品名は「リポビタンDX」。
こういうのです。
![](http://michikom1996.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
商品紹介を見ると、
栄養の偏りでも睡眠が妨げられるようですね。
それは知らなかったです。
「リポビタンDX」にはタウリン・ビタミンのほか、
「グリンシン・シゴカ」という
睡眠サポートも配合しています。
これが重要なのですね。
グリンシン・シゴカは初めて聞きました。
1日1回3錠で良いので楽です。
ノンカフェインで寝る前にも飲めて、
毎日飲んで良いそうです。
私は毎日飲んでいます。
飲んだら元気が出そうな気がするので、
午前中のどこかで飲んでいます。
![](http://michikom1996.com/wp-content/themes/the-thor/img/dummy.gif)
試しに毎日飲んでみての結果ですが、
2、3日すると、
寝つきが良くなり、早朝覚醒も明らかに減りました。
すごい!
朝、目覚める時間近くになると1回くらい起きてそうな
気もするのですけど、
記憶が朧げで定かではなく、
もしかすると連日の早朝覚醒で
起きたと脳が錯覚をしているだけかもしれません。
本当は起きていないかもしれないので
このような説明をしています。
「リポビタンDX」飲んで以降、
本当に明らかに睡眠の改善効果がありました。
あと、お医者さんのご意見で、
睡眠時間を少し遅らせてみては?
と聞きまして、
30分程度おくらせて寝てみたところ、
こちらも効果がありました。
タウリンDXと睡眠時間を少し遅らせるの
ダブル効果でものすごい睡眠改善をしましたよ。
睡眠の質が上がると気分がいいし、1日が素敵に感じますね。
リポビタンDXはこちらで買えます。
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