耳栓３代目買った
寝る時に耳栓とアイマスクをするとよく眠れるので愛用しています。
年齢とともに眠りが浅くなりやすくなったか、
音や光に敏感になり睡眠中に起きてしまうことが増えたので
試してみたら快適に眠れたのですね。
夏場はエアコンの他に扇風機もつけているのですが
エアコンだけつけていても空気循環が低く部屋が暑くなるので
扇風機もつけているのですね。
つけた方がエアコンの温度を下げなくても快適な温度になります。
ただ、扇風機はファンの音が就寝時に多少弊害になることもあります。
大きな音ではないので寝れないことはないけど眠りが浅くなりやすいので
夏場は毎日耳栓が登場します。
夏以降は扇風機なしなので、つけたりつけなかったりします。
台風の時などは耳栓つけて寝ますね。
一番音をカットするのは
下記のウレタンタイプの耳栓です。
ウレタンタイプの耳栓は
耳の奥まで入るので音をほぼカットできて
ガッツリと眠りたい時は良いですが
耳に触れる面積も大きく、
たまに痒くなってしまうことがあります。
そういう時はちょっと休ませるために
耳栓をしないで眠るときもありますが
毎日ですと眠りが浅くなるので
他のタイプの耳栓を併用します。
３代目に買ったこのシリコンタイプは
ウレタン製ほど耳に触れる面積が少ないので
痒くなることも少ないです。
ウレタン製ほどの音のカットは低いですが
眠りを邪魔する音ではなくなるのでこちらも良いです。
こんな形です。
箱がおしゃれ
耳によって大きさの違うタイプを選べます。
下記で販売しているので
試してみた方はどうぞ。
色も豊富にあります。
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初めてアイマスクして寝たときの話はこちら。