自己判断の信用のなさ

自己判断の信用のなさ

体力測定結果で足の筋力が低かったのですけど
毎日ウォーキングをやっているから平気だろうと
強度のある運動に変えてみたら痛めました。
専門家でもないのに自己判断するとダメですね。
これが過信というものかと思いましたね。

根拠のない思い込みで動くと怪我をする
という経験をしたいい歳こいた私ですが
大人になってこういう体験するのも
新鮮で良いですね。

自己判断は全く信用がないとわかったので
次からはちゃんと調べて行動しようと思いました。

この話は
大学のスポーツ科学の実験中に起きた出来事です。
話題が増えたのでリアルなレポートが加えられる点は
ラッキーですね。

ちょっぴり足が痛い程度の症状ですけど
痛いのが嫌いなので煩わしいですね。

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今日10時間寝てるのに眠い。 by松元美智子

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